绿色壁纸护眼之道：真相与误解

是真是假？

传言

电脑和手机屏幕调成绿色能护眼？

不能

真相

把电脑、手机屏幕调成绿色不仅没什么用，反而有可能因为色偏导致看东西更加不适。

常说的“多看看绿色”，是希望大家多看户外的、远处的绿色。

然而，当我们使用电脑和手机时，会因为聚精会神地长时间盯着屏幕，使眨眼次数明显减少，泪液的分布就会出现问题。这就容易导致眼部干涩、异物感、刺痛感，还可能会引发眼睛的炎症，出现眼红、眼痒等状况。同时，眼部肌肉也会由于过度紧张，从而导致看东西变得模糊，眼部产生酸胀感。

从视觉上讲，眼睛能感知颜色主要凭借锥细胞，锥细胞内含蓝绿红三种视光素。

但各种颜色对光的吸收和反射各不相同：红色对光线反射是67%，黄色是65%，绿色则是47%，青色只反射36% 。

相对来说，绿色和青色对光线的吸收和反射都比较适中，如青草和绿树，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少强光对眼睛所产生的耀眼刺激。

因此，在紧张的学习或长时间工作之后，眺望远处的花草树木，是可以缓解眼部疲劳的。

但是，在33厘米以内的东西，即便是绿色的，对眼睛的帮助也是很有限的。

很多人却没能清晰地认识到这一点，误以为仅仅是利用绿色做背景，就可以令眼睛得到保护。

所以，把手机和电脑壁纸换成绿色，其实没啥用处！

如果平时用眼比较多，可以每40分钟就起身去窗边看看远处的风景，或者用热毛巾敷眼睛，对缓解眼部疲劳都有一定的作用。

来源：临沂疾控